Cara melatih diri berpikir selalu positif
Positive Mind Siapa sih di dunia ini yang tidak pernah berpikiran negatif? Bahkan hal sederhana seperti melihat orang di jalan pun kadang bisa memicu pikiran aneh—misalnya merasa lebih baik dari mereka hanya karena salah paham atau salah menilai… haha. Contoh lainnya, saat kita lupa mengunci pintu rumah ketika bepergian, pikiran langsung berasumsi rumah akan kemalingan. Padahal kenyataannya belum tentu. Atau saat kamu bekerja, mendapat teguran keras dari atasan kamu mungkin bisa membuatmu merasa gagal, minder, bahkan frustasi. Pikiran pun jadi kacau, semangat menurun, dan mood ikut hancur. Pernah mengalami hal seperti itu? Tanpa kita sadari, pikiran-pikiran negatif yang menumpuk bisa membuat tubuh dan jiwa kita stres. Bila berlarut-larut, stres ini bisa memicu gangguan kesehatan mental , menurunkan imun tubuh, hingga membuat kita sulit fokus. Kabar baiknya, berpikir positif bukan bawaan lahir, tetapi bisa dilatih dan dibentuk sebagai kebiasaan. Dengan latihan terus-menerus, otak ...